【徵文】學習信任，療癒自己＠小天使活動服務台

2013-11-04 10:00:00| 人氣3,497| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

【徵文】學習信任，療癒自己

「你昨晚一直都沒接電話，你究竟去哪裡？」

「你明明答應過我，十一點要回家，為什麼到十二點還不見人影？」

「你說和前女友已經沒聯絡了，為什麼你們的臉書會貼出同一張小火鍋的照片？」...

「我很愛你，但我無法信任你……」這是很矛盾的衝突，對嗎？

如果真正愛對方，為什麼不全然的信任呢？若是不信任，為什麼要愛？

沒有信任的愛，能算是真愛嗎？

其實真正的愛的愛與信任，不是一味的付出與相信他人，

而是從關愛自己開始，做自己第一個信任的人！

寫下學習信任自己或學習信任他人的故事

無論是好是壞，無論遭受過多少傷痛與背叛，

我們相信，信任的療癒力，將使你我更成熟面對自己，

帶領我們成就完整的生命。

徵文題目：學習信任，療癒自己

投稿時間：2013年11月4日 ~ 2013年11月18日

活動說明：

1)寫出「學習信任，療癒自己」的心情故事。

2)徵文須滿100字以上，標題或內文需包含《信任的療癒力》這串關鍵字，否則不列入評選資格。

3)活動最後將挑選十名徵文投稿者，致贈啟示出版2013年度心靈療癒大作《信任的療癒力》新書乙本。

徵文贈品：啟示出版2013年度心靈療癒大作《信任的療癒力》

Daring to Trust:Opening Ourselves to Real Love and Intimacy

真正的愛與信任，不是一味的付出與相信他人，而是從關愛自己開始，做自己第一個信任的人！
吳若權、孫頌賢、許皓宜、張宏秀、楊聰財、鄭存琪、賴佩霞、蘇絢慧 ──專業推薦

信任，是所有人際連結與生命成長的基礎。擁有信任的能力，能讓我們建立自尊、實現自我、建立和諧穩固的人際關係，並找到相伴一生的真愛。然而，每個人在成長過程中，或多或少都有過受人欺騙、拒絕、辜負、甚至背叛的經驗。這些失落與傷痛會逐漸磨損我們的信任能力，讓我們變得無法肯定自己、不知如何建立真誠的關係，甚至不敢相信自己可以去愛、也值得被愛。

本書探討了信任的四個面向：對自己、對他人、對生命，以及對靈性力量的信任。自我療癒的起點，是以不責怪的心態，徹底哀悼自己「傷痕的源頭」；更重要的是發展豐富的韌性與靈活性，以面對生命中無可避免的拒絕或失望。發展生命韌性的方法有二：(1)建立內在資源，使安全感成為穩定堅固的存在；(2)以理解取代責怪，無條件肯定生命的本來面貌。

如此一來，我們將不再受困於痛苦的經歷，反而能勇敢地迎向它們。接下來，藉著自我關照、表明個人界線、拒絕容忍濫用、誠實面對自己的感受，便能建立充滿愛與信任的成熟關係。在敞開自己、走向信任的過程中，恐懼化為慈愛，無知變成智慧，而我們傷痕累累的心，會湧出無盡療癒與和解的力量，帶領我們成就完整的生命。

作者介紹：大衛．里秋博士（DavidRicho）

資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作家，以婚姻、家庭與兒童諮商見長，非常強調心理及靈性的重要。把榮格、佛洛依德、超個人學派的觀點巧妙融入專業實務中，亦常在作品中引用文學與詩歌，激起讀者的共鳴並從中獲得啟發。他著有多本探討心靈的作品，包括《與過去和好》、《當恐懼遇見愛》、《回歸真我》、《以愛之名，我願意》等等。