源適餐除了提供基礎營養素大豆分離蛋白，還含有大豆蛋白酵素水解物能提升免疫系統，讓瘦身者減少食物攝取的同時，還能擁有健康的身體抵禦病菌的侵襲，如現在的H1N1。
以下是網路上提供的瘦身食譜
1週蘋果瘦身餐
| 早 餐 | 中 餐 | 晚 餐 | 1日總熱量 | |
一 | 起士土司 | 雞腿套餐 | 鵝肉麵 | 約1225卡 | |
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脫脂奶 | 蘋果1個 | |
二 | 蘋果壽司 | 海鮮燴飯 | 青椒牛肉套餐 | 約1175卡 | |
味噌湯 | |
三 | 蘋果漢堡 | 叉燒肉套餐 | 清蒸魚套餐 | 約1165卡 | |
檸檬紅茶 | |
四 | 糯米飯團 | 雞球蘋果套餐 | 烤鱈魚套餐 | 約1190卡 | |
蘋果汁 | |
五 | 清粥小菜 | 炒米粉蘋果1個 | 蘋果裏脊卷套餐 | 約1165卡 | |
蘋果1個 | |
六 | 綠豆薏仁湯 | 黑胡椒裏脊套餐 | 火鍋套餐 | 約1275卡 日 | |
蘋果1個 | |
七 | 蘋果通心麵 | 蘋果牛肉套餐 | 蒜泥白肉套餐 | 約1200卡 | |
海帶芽湯 | |
PPS... 套餐配菜以清淡為原則，烹調以水煮、涼拌尤佳。
瘦身餐食譜引用自：
http://www.ira.org.tw/adventure/%BDG%A8%AD%AD%B9%C3%D0/Aweekapple.htm
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