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飯後水果??其實飯前水果比較好呢!!

 其實飯後吃水果，水果中的營養素能吸收的量非常有限，而且水果比起其它食物消化得較快，若是飯後再吃水果，反而會延誤了水果中營養素的消化，再者，有些水果甜份很高，並不是多吃水果就是比較好的唷!!!!!! 飯前吃蔬果 增攝植物化學成分 更新日期:2009/10/23 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報...
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新聞台: 豬頭滿天下~ | 台長：豬頭站長
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