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2007-04-15 17:54:26| 人氣25| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

龜速進步法

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是今天看到的一篇網路文章介紹的，感覺似乎是個還不錯的方法。

據作者的說法是他在日本人的心理書籍上看到的，先訂下一些很小很小的目標，然後讓自己每天都努力地實踐，等到可以駕輕就熟，而且這些目標已經不能滿足你之後，再訂定一些其他的目標。藉由這種方式，可以讓自己一點一滴地慢慢進步，雖然是很慢啦...(所以標題說是龜速)不過能夠扎實地做到又不會一時間造成太大壓力，對我這種已經被習慣困得太深的人來說，看起來的確是很有用的方法。

看到的人就一起來努力訂定每天要實踐的小目標吧！不要一次訂太多喔...不然很快就會懶得每項就實踐了。譬如想戒菸的話，開始慢慢減少每天抽的根數吧！(瞄)我自己應該是最想養成運動習慣，因為我的體力已經衰退到跑兩圈操場就不行了的地步。

加油吧！總有一天會慢慢喜歡上自己的！

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台長： 靜狐
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