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[健康資訊]最好別吃宵夜～

剛才恰巧看到電視上有位醫生提到最好別吃宵夜 除了容易胖 還有就是食物停留在胃裡 容易食道逆流 也就容易引發食道發炎 久了就容易變成食道癌 如果不得已要吃宵夜 最好是吃完至少三小時再睡 但是基本上人一定要睡飽 因為睡眠不足是萬病之源 所以最好別晚睡.吃宵夜 給大家做個參考
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新聞台: 夢想與現實的夾縫 | 台長：viviya
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