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天氣炎熱 很容易缺水 造成中暑以及血壓太低！

五月初摔車後 開始恢復慢跑 剛開始 每天慢跑3 慢慢增加距離  但是保持不要超過5K 然後改為快走  維持每次的總運動量在10K 最近氣溫飆升  即使是早上七點  氣溫早已經飆到30 C 上星期一早上慢跑完  在回家路上為了不想等下一個綠燈 快速跑過新生南路與辛亥路的路口...
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新聞台: 放牛班的老頑童 | 台長：Dreamer
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