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成熟的心靈管理

      情緒不佳應該要透過自制的方法來稀釋，來平靜情緒， 保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。 自制並不是壓抑，自制是覺醒後的行動，壓抑是迷失的反應。 懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法， 一旦自己被情緒襲擊時，得馬上自我保護， 思緒無法掌控時最好可以轉移思考，...
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新聞台: 幸福不要奢望別人給單純的想法單純的生活是人生觀也是努力的方向 | 台長：暐婷
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