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睡眠幫助你減肥

每年都有千萬人在新年期間立志要減去身上的贅肉。但根據美國醫學會月刊的報導及研究發現，這些人成功與否與他們的睡眠多少有極大的關係。研究指出睡眠不足會影響一種調節食慾的荷爾蒙 Cortisol的分泌。睡得少的人儘管他們已經進食常常還會覺得特別饑餓。美國睡眠學會的專家認為想減肥的人不單要改變飲食...
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新聞台: No Surprise ...... | 台長：Le Papillon
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