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抽筋的原因

 抽筋的原因例如~~~長時間運動引起的肌肉疲勞，短時間做強度大的運動，　　　　運動時暖身不夠，運動姿勢不正確，或體內水分不足，　　　　飲食不均衡，電解質不平衡，情緒緊張，　　　　睡眠不足，局部的血液循環不良和環境溫度突然改變等等。。。。。。！　　　　都可能造成抽筋！均衡的飲食～～...
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新聞台: 詩情花語植物園 | 台長：心羽
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