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2006-12-07 02:02:47| 人氣303| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

研究指出:女性減肥過度日後易患骨質疏鬆症

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德國慕尼黑婦科醫生協會最近公佈的一項報告指出，婦女年輕時，過度減肥及未能攝取多樣化食物，會導致日後容易罹患骨質疏鬆症。這個醫生協會主席指出，許多年輕女性為了怕胖拒絕食用起司、優格及奶製品，這會導致身體鈣質不足，因而迫使骨骼釋出鈣。因此，體重過輕的女性通常骨質密度都會低於飲食均衡、體重適中的女性。此外，體重過輕的女性長期下來也會有赫爾蒙較低的情形，這也會降低骨質密度。協會因此呼籲女性，應攝取均衡健康、又富含鈣質的飲食，同時還要配合定期運動。

文章來自http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/061204/1/7ian.html

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