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沒有刻意去減肥

當初很努力去減肥結果成果有限太過於專注反而覺得都沒有進展最終也不算放棄就任其自然吧維持良好固定的習慣一段時間偶然到醫院看到體重機就來測試看看沒想到還真的減了5公斤想想還是這樣減肥就好不要以太傷身體的方式持續維持一些好的習慣多做運動細嚼慢嚥等等就好

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新聞台: 平凡生活-泰魯閣 | 台長：小羅

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