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(資深公民記者:林董 台北轉貼報導)

以下轉貼資料來源:取自慧緻國際新聞稿和照片: 

【衛生棉不棉，女性疾病多】

私密處不當保養與陰道疾病的關聯

 

私密處就如同女人下半身的另一張臉，會因為季節變化讓陰部肌膚變得敏感，若再加上經常熬夜、壓力大，免疫力降低後，讓壞菌更容易附著於陰道黏膜，造成陰部搔癢不適，真是令女性困擾的難言之隱！臺北醫學大學附設醫院 婦產部主治醫師 陳菁徽 醫師指出，陰道念珠菌感染是女性常感染的婦科疾病之一，所造成的陰道搔癢、灼熱、刺痛感，嚴重影響婦女日常生活，若反覆感染所產生的慢性及心理壓力，還會進而影響內分泌、睡眠，形成惡性循環。有許多因素與破壞生理平衡、引起私密處感染息息相關，最普遍常見為潮濕、悶熱、刺激的環境造成，此時正為季節變化溫溼度大幅改變之際，陳醫師提醒女性朋友需要更注意私密處衛生保養，以舒適健康度過換季易敏時期。

 

據統計，五成女性一生中有過兩次以上感染念珠菌陰道炎的經驗！關心女性健康，臺北醫學大學附設醫院 婦科部主治醫師 陳菁徽醫師今日(12)召開「衛生棉不棉，女性疾病多，談私密處不當保養與陰道疾病的關聯」記者會。陳醫師提到，正常的情況下成年女性的陰部為弱酸性，陰道內pH值約為3.8～4.5。當陰道酸鹼環境被破壞時，容易導致陰道念珠菌(黴菌)伺機感染。例如潮濕、悶熱、刺激的環境、性行為、不當過度清潔、使用抗生素，糖尿病患者、懷孕期，與免疫力低落時，較容易發病感染。一旦不小心受感染破壞了弱酸環境，除了引起紅腫搔癢、灼熱不適，影響日常生活，也間接產生心理壓力、困擾情緒；若又用手抓，還會因苔癬化而影響美觀！因此，私密處保養不可輕忽，建議從預防感染、減低敏感搔癢做起！

 

「衛生棉」是絕大多數女性生理期的必需用品，因為是最親密的肌膚接觸，直接影響女性的衛生健康，陳醫師特別呼籲女性於選購衛生棉時也要考慮品質與安全的重要性。

陳醫師說明：由於私密處肌膚敏感脆弱且腺體豐富，容易因長時間接觸及摩擦、潮濕悶熱而引起刺激不適，甚至過敏發炎。建議女性要避免使用含香料的衛生棉、護墊等生理用品，推薦使用天然吸濕、乾爽透氣、柔軟舒適、無化學殘留物的有機衛生棉，避免摩擦感、搔癢、悶熱及異味，並減低引起敏感發炎機會。陳醫師進一步表示，若深究以石化塑料為材質的衛生棉對環境所造成的長期汙染，全材料皆可生物分解的〝有機衛生棉〞無疑是對自己、對大地都極好的一項選擇！

愛美女郎趕時髦下半身包緊緊；媽咪產後長期惡露；不透氣衛生棉讓私密處受傷感染

記者會上她分享一則案例和自身經驗。36歲愛美上班族蕭小姐經朋友遊說，開始長時間穿著塑身衣想塑型，再穿上時下流行標榜可以修飾身形的緊身牛仔褲，加上生理期間不適宜衛生棉所產生的悶熱。夏季、身上三層不透氣包覆物、免疫力低落期…多重因素同時影響下，引發私密處感染！

陳醫師自身的產後經驗，則是因產後惡露排出時間長達4週以上，經歷了長時間使用不適宜衛生棉導致胯下癢痛的難受經驗。陳醫師說，婦女除了平常要注意私密處衛生，在使用衛生棉期間，若有感受陰道搔癢、灼熱、刺痛，都需要盡快就醫診治，並更換為透氣的100%純棉衛生棉紓敏，以避免更嚴重的感染。

 

了解真相：衛生棉〝不棉〞！石化塑料衛生棉，多易敏物質；有機衛生棉，低敏安全

市售衛生棉大部分〝不是〞棉製品，是由人造合成纖維製成，並含SAP(Super Absorbent Powders 超吸水粉末/高分子吸收體，一種由石油提煉出聚合物)，背膠是合成塑膠，只能強調吸收防滲透；另外，大部分以〝氯〞漂白，存有戴奧辛殘留疑慮。有機認證衛生棉採用經國際有機認證100%有機棉，不含氯與石化物，全成份為可生物分解材質，具備吸收度、透氣度、柔軟度、低敏感、健康安全、環保永續等優點。時下運動風氣盛行，加上梅雨季、夏季即將接續到來，推薦女性朋友選用有機認證衛生棉呵護私密處健康。

 

留意生活細節，好習慣讓妳好健康 

最後，陳醫師不忘叮嚀女性朋友保護私密處健康的重要性，並有以下10項生活中就要養成的好習慣提供民眾參考：

 

1. 用棉質棉墊並且定時更換 

除了經期前後，平常不需要天天使用護墊。衛生棉及護墊應2~3小時換1次，以免潮濕滋生細菌。肌膚易敏感者要選用柔軟的棉質表層，以避免摩擦受傷。

 

2. 少穿緊身褲 

生理期或雨天的潮濕機率高，建議多穿裙裝通風，少穿牛仔褲、緊身褲等不通風褲裝。

 

3. 底褲要乾燥 

陰道應維持乾爽，洗完澡之後要擦乾才穿內褲，不要濕濕的就套內褲。內褲一定要曬到全乾或是烘乾。

4. 泡湯勿坐池緣 

泡湯時用屁股的肉來坐，不要直接用私密處坐，因細菌多建議勿坐池緣。

 

5. 睡眠充足，減少壓力

睡眠不足或是過多的壓力都會影響身體的免疫力，所以要保持睡眠充足，適當的紓壓和運動，並且多喝水(每天至少2000c.c.)。

 

6. 適度用會陰部的清潔產品

坊間流傳泡醋能維持弱酸性的說法，反倒容易刺激陰部並扼殺乳酸菌等益菌數。 其實平常用清水清洗會陰部即可，如果真的想用清潔劑，可以適度的使用專門的私密處清潔產品，因呈弱酸性，比一般偏鹼性的沐浴乳較佳，加溫水稀釋並起泡再用，以免濃度高產生刺激。

 

7. 少穿丁字褲 

內褲盡量選棉質且寬鬆的款式，避免穿丁字褲或較不透氣的尼龍或易摩擦的蕾絲等款式，減少摩擦。

 

8. 如廁習慣由前往後擦

從小就要教育小淑女們，上完廁所後由前往後擦拭，避免細菌從肛門帶到陰部。

 

9. 飲食多吃蔬果優酪乳

忌酒及辛辣、醃漬物與甜食，多食蔬果及含活性乳酸菌之純優格。

 

10. 發現異常提早就醫

陰道感染輕者造成惡臭搔癢或是分泌物異常，嚴重時可能會往上感染到整個骨盆腔導致腹痛甚至不孕，如果發現異常，務必提早就醫，並且不要在就醫前擅自做陰道灌洗，以免影響醫師的判斷。

 

<衛教資料提供：陳菁徽醫師>