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演講綱要:

壹﹑前言

　　　了解自己是情緒成熟的開端，同時也是了解生活世界的基礎。目的是培養我們每個人都具有適應各種情境，解決各種問題的核心競爭力。如果你想改變果實，你首先必須改變它的『根』；如果你想改變看的見的東西，你必須首先改變你所『看不見』的東西。

做自己生命的主人

※認識自己＞接受、肯定自己＞改變自己

※學習價值鏈

１．認識自己：因材施教的起點

２．諮詢輔導：理解＞諒解＞包容＞欣賞＞協助

　　　　　　　了解＞自覺＞內省＞接納＞開放＞調整

３．解決方案：找到正面行為及正確學習方式

４．適性教學：強化優勢，提升弱勢

５．持續追蹤：學習成效檢視

※性格類型分析：關係類型、思考類型、行動類型

※性格調整三階段：

解凍期：破壞原有的規範意識〔舊的習慣與思維模式〕使個人接受新方法，形成新的規範意識。

改變期：建立個標準、習慣的過程。

結凍期：新的行為規範成為模式規範，融入個人的規範體系。

貳、做自己的主人＞人際關係篇

※養成『誠實守信』的心理

．懂得維護自己的尊嚴〔自信〕

．讓良心來監督自我

．建立融洽的人際關係〔歸屬感〕

．樹立遠大而美好的理想

※交友的原則＞互相尊重

．平等對待，不以家庭、地位取人

．不能把朋友當成工具

．尊重朋友的人格及正當權利

．不能干涉朋友的隱私

．不能傳播流言

※『寬容』才能贏得友誼

．不用自己的標準要求別人

．不可吹毛求疵，埋怨朋友

．同理心〔換個角度想〕

．發現並讚美別人的優點

．保持豁達的態度，有容人之量

參、自己生命的主人＞學習與時間管理

※成功學習的步驟

一、進入正確的心智狀態＞保持輕鬆、自信和企圖心

二、吸取資訊＞按照自己最適合的學習方式

三、找出意義＞徹底探索其含義及重要性

四、啟動記憶＞將訊息鎖入你的長期記憶庫中

五、展示所知＞分享所學，傳授別人，你才是真正了解它，而且是擁有這些知識

六、反省學習過程＞檢驗自己的學習過程並總結確認哪一技巧或概念最適合自己

※時間管理：

一、決定目標

二、制定行動計劃去達成目標

三、制定行事曆，並定下優先順序

肆、用心經營成功的人生
成功人生需必備的『五心』＞自信心、感恩心、同理心、企圖心、學習心