桃園市社會大學部落格 終身學習 、 快樂成長 ， 成長要看得見、學習肯定關鍵 ，桃園市社會大學是一個學習、成長的平台， 我們有告知的義務，社會教育資源 歡迎同享。上課地點:桃園市農田水利會禮堂(守法路62號)

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演講綱要：

前言：

天天DIY動一動！樂翻天

　　每天您在任何時段、任時地點、或站、或坐，利用3~10分鐘！

一年中每天僅花費1.2元。

　　自己『看圖解、聽音樂』係用＂唐詩帶動操、英文會話帶動操

、流行曲帶動操、趣味健身操、坐姿操。＂

　　＂將自己血液循環流暢，紓解工作壓力、振奮工作情緒，產生

旺盛企圖心，進而滿心歡樂、突破工作盲點、增進人派。

　　健身又能務實的記憶一些有內涵的實用的字彙，這就是完全本

土化的動一動節奏節奏音樂！