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p231，怒氣冥想練習一與二 ....

讓我們來想像一個情節 一個你熟識的人 一個跟你非常親近的人 在某個情況下 他失去了耐性 發起脾氣來 這件不愉快的事 可能跟他的感情有關西 也可能是他個人非常不喜歡的事 他怒火中燒 完全失去了鎮定 腦中創造出一中負面的能量 他甚至折磨他自己 或是亂摔東...
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新聞台: J死亡日記-看得懂又覺得精彩，請鼓勵 | 台長：我要去大陸！
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