台灣客家電子報 「台灣客家文經發展協會｣是第一個推展客家文化、經濟為目標的組織，不分族群歡迎大家參與，鄉親用我們的母語，溝通可以透過翻譯或共同語言，發展經濟、推廣文化是我們共同的目標。｢全球客家經貿平台｣是以經營台灣客家資訊整合為使命，爲客家文化產業發展全力以赴，以智慧客家立足現在、創新未來為終極目標，為客家發聲、彙集客家文化、社群、知識、產業資訊，收錄最完整，最好用的經貿平台，歡迎大家一起來為客家加油

5愛的鼓勵 2訂閱站台

 2013-09-28╱更生日報╱第11版╱更生副刊╱賴世豪  
  半生戎馬「慢活」龍老教官 ◎賴世豪

 　　學校教官與學生的關係十分微妙，離開校園之後，關係更見親切，有時如師長有時如朋友，是一輩子的緣份。

　　龍老教官是我青春年少時期的學校教官，那段華西五年全校住宿的求學時光，他認真管教督導，嚴格的影像烙印我們腦海中，是我們生活的導師。

　　龍作霖老教官今年八十八歲，身體硬朗，講話聲若洪鐘，眼光有神，頭髮仍油亮，僅稍稍耳背，是光復初期隨國軍來台的外省籍軍人。年少從軍，帶領部隊來台後繼續待在軍隊帶領官兵，之後從軍中轉任學校教官。民國七十年自花蓮師專教官一職榮退，時年五十餘歲，至今退休三十多年。龍教官榮退後落腳吉安，夫妻二人三十多年隱居吉安鄉黃昏市場的老社區裡，早已成了老花蓮人；養育的三個女兒已是人妻人母。龍老教官曾回大陸省親十多次，一生走來，到現在可說無牽無掛，悠閒自在，「慢活」快樂過晚年。

　　說起龍老教官，年高八十八，他天天早起，以走路當運動，每天走路一個半小時，這項運動算是他獨門獨道的養生術。這些年，我開車偶爾在馬路邊看到他的身影，他總是一個人緩慢行走馬路上，狀似悠哉，不分寒暑。記得多年前一個假日，我晨起運動行走在田野道路，迎面正巧遇見龍老教官，我主動前去打招呼，他一眼認出我並直呼我名，我與他閒聊幾分鐘敘敘舊，然後各自走路運動。簡短幾分鐘裡，除了噓寒問暖，我二人的話題很快地切入他的養生之道，因為他老人家八十多歲仍能獨自外出運動，走起路來步伐穩健，臉色紅潤，雙目有神，任何人多瞧兩眼一定注意到他硬朗的身體，而讓人欽羨。「我甚麼都不會啊，所以腦袋空空，每天早上出來走走，繞一大圈子回到家，甚麼事都不去想，一天過一天。」這是當時他給我的答案，不過這句話出自熟識老教官的口中，我可把它聽進去了，也認為這是現代人應建立的養生觀：雲淡風輕過生活，龍老教官是成功典範。

　　近日再度遇見龍老教官，依然看見他走在馬路上，依然慢步輕移如閒雲遊走山間，行走時腰桿筆直，其狀毫無佝僂；春天的晨光乍露，陽光撲來他滿臉通紅，而晨間涼爽，他僅著普通運動外套，身體硬朗如舊。我停車向龍老教官問好，並約定當日專程拜訪。

　　當午依約前往龍老教官府上聚聚，二人話題圍繞著華西求學時光點滴，你一句我一句好生熱鬧，簡直就像數十年未見的親人相聚般溫馨親切。今人話舊，感情更加濃厚，面對未來，龍老教官不敢想，不過提到現今的生活，話匣子打開，他的養生之道就在其中。

　　天天走路，這項運動大概是他維持身體健康最主要的方式，他皆獨自一人晨起走路，繞著社區外圍的田野道路慢走，走完一趟就要一個半小時以上，回到家梳洗換裝，一天的身心裝滿了精氣神，心情暢快日子也悠悠。這種慢走，大概比散步快一些，心情須放空才行，有一點「道家」修煉的味道，然而每週一次的方城之戰，就有「墨家」的心情了。每週一次參加方城之戰，龍老教官安排固定時間、固定牌友、固定金額、固定輸贏、固定地點，牌桌上四個老人都是同鄉，歲數加總超過三五○年，而其輸贏大小有限不影響心情，牌局結束後四人共餐再殺一些時間。這一招內外兼顧，有話題、有飯局、有一點輸贏，最重要的讓大腦活動，活潑大腦內神經元，大家好玩又擁抱健康，笑聲盈室，家人都歡喜。

　　最值得一提的是，龍老教官喜愛玩玩筆墨，寫寫毛筆字，多年勤練至今仍然不停書寫。他採獨特的方式，以似抄經又似自創散文詩七言字，句句寫下，工工整整，筆畫清清楚楚，宛如電腦印刷體的寫法，而且每寫完一張，細心裝入資料冊，看起來像書冊般整齊，編輯的模樣濃厚，寫來十分用心。細看其內文，琳朗滿目，有些似書寫個人傳記，又似想要寫成傳家寶之勢。寫書法是靜心的內功，能沉澱心思，又能記錄生活情感，更是現代人不可多得的一門功夫，有「儒家」的態勢。

　　噫！龍老教官自謙，說自己甚麼都不會，但我到府拜訪一路談來，可以這麼說，他是個有智慧過生活的老人家！永遠祝福他老人家！※