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2006-03-08 20:20:00| 人氣62| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

煉獄三三三

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外科系所謂的健康體適能三三三
一週運動三次 每次持續三十分鐘 心跳一百三
換到我們身上竟成為了煉獄三三三
一週運動三*2次 每次持續三百分鐘 心跳一百九
媽呀 今天真的有被操到了

2000公尺的熱身操--->25公斤槓鈴的抓舉--->各項健身器材的最大負荷量--->手球三分之二上手對傳*n次--->隊形變換的傳接球練習--->網球向下 向上對牆的n次擊球

很好快速減重班
五小時下來
換來的就是黏著牆壁馱回宿舍
拿個水喝就像老人得了手抖症
連要洗個頭的手勁都沒有
什麼鬼啊 有沒有那麼虛

老師 您可真敬業啊
謝謝您悉心的教導
大三回憶中永難忘懷的一回



哎呦
我的媽啊
全身痠動
快成廢人了
嗚嗚....


我要檢舉
台長： kora

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