璀璨 - Dharma 在改變中... 每日練習著：不怕「自己」太大或消失。 在Being (instead of doing)的背後， 真的有個大大的、寬容的、浩瀚的懷抱， 可以接住有時變得小小的我。

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十一月三日

 

昨天十點二十五分左右，發現能量場域又滿佈憂鬱的能量，這是一星期內的第三次吧？加上聽到原本似乎沒住人的隔壁公寓，傳來敲敲打打的釘釘子聲音，我猜想是有新鄰居了，而且可能是個憂鬱中的新鄰居。

第一個念頭是：莫非我該離開這地方了？這似乎是我這幾年的慣性，某一天，受不了一起住的人的情緒與能量，不想一起扛背那些沈重與混亂，我就搬走。

第二個念頭是：不對，這個星期的我很認真地靜心，體驗著新層次的平衡與寧靜，我不能總是用逃走了事。

於是，繼續用藏傳佛教的誦經聲音幫忙清理能量，我和 Jay 傳幾個無聊的玩耍簡訊，戴上耳機，就在那不大舒服的能量場裡入睡了。

一大早在一個惡夢裡醒來，夢裡，我有三匹迷你鹿馬，看起來又像鹿又像馬的可愛寵物，其中兩隻正在幫忙工作，忽然，媽媽大發雷霆，拿了一把西瓜刀，抓起其中一匹鹿馬，走到竹籬笆的另一頭，我還來不及阻止，她就硬生生地把鹿馬的脊椎砍成兩半，嘴裡還大罵著：「你再說，看我殺了你！」

夢裡的我哭著，知道媽媽想起舊回憶，想起她這一生不被允許說她真正想說的，我哭著大聲無助地跟媽媽喊著說：「媽，你不要再這樣說了，你要說什麼都可以！」

我夢裡醒來，發現自己的脊椎像是被砍成兩段，痛著，加上那不明來源的憂鬱能量，我的房間與身體都感覺有些髒髒的，我很自制地決定去靜心中心上免費的瑜伽課，結果瑜伽老師並不專業，中間她跑來幫我調整一個姿勢，上過很多瑜伽課的我，當下覺得她調整錯了，但仍溫馴地讓她調整，結果那個動作做完之後，我連簡單的動作也背痛得作不出來了。

後來去圖書館讀達賴喇嘛的書，試著把自己的中心找回來，不太成功，但我很感動自己的努力，我想平常心是要這樣實踐的，雖然身體痛得幾乎坐不直、靜心上也一時找不到那個寧靜的中心點，我不像之前那樣就邋遢地任由自己的狀態沉淪，或者用看影片、讀小說、睡覺等方式來轉移注意力，我很乖地在圖書館讀了半本達賴喇嘛的書，回到家後，吃了午餐，不舒服的痛覺讓意識不自覺昏沉了一小陣子，我問自己需要什麼，答案是：要吃止痛藥、想把地板擦乾淨、把廚房的碗盤洗乾淨、好好洗個澡。

我把這些事情都做了，把剩餘的半本書讀完，雖然很多看不懂的，不過我欣賞自己新長出來的意志力與平常心。

 

 

今日閱讀：A Simple Path (by Dalai Lama)

倒數計時：325 天

修煉重點：平常心、意志力