和同學在電話上聊完天，覺得自己的生活似乎開始有轉機，一是找到了新住處，八月中之前就可以搬到新住處；二是和可愛黑帶在一個月的相思之後，再度交會；三是我通過第二階段的博士論文審核，我們這一屆，目前包含我一共三個人通過，而其他同學還沒開始進行這階段呢！
同學問我：你的生活似乎在往好的方向轉變喔！還能跟生命多奢求什麼呢？
我跟生命多奢求了一個原諒自己的習慣。
之前這幾個星期，我在合氣道練習上，屢屢碰上「苛責自己」的困境，雖然我的練習進步很多，但我對自己的要求也變高太多，這個「責怪自己」的習慣與思緒在我生活裡蔓延，因此有了「走在碎玻璃上的女孩」這個隱喻出現。
這次合氣道夏令營的風格和之前的很不相同，來自日本的八段老師很強調和諧，他一次又一次要我們放掉「摔人」的習慣，一次又一次要我們放下競爭的心、自責的心，一次又一次要我們專注練習尋找透過筆直的脊椎與天地能量連結。
因為參與的人很多，大部分時候我們得分成三到七人的小組練習，連續和一群不同特質的人練習，挑戰性很高，加上大部分的人是黑帶，練習的速度非常快，我幾乎沒時間困在自責裡，只能允許自己有時練得好、大部分時候練得很醜，不能太在乎別人的眼光、自己的眼光，只是一次又一次地嘗試。
這個日本老師的風格跟我道場老師的風格差異很大，練習速度之快讓我有些吃不消，有些時候，練習動作非常複雜困難 （常是好幾個基本動作連續、合併），我無法思考，反而練得很順，但我的腦子很被驚嚇，常看著時鐘，想著這堂課裡還要挑戰自己多少次？
這樣的練習雖然困難、但也非常精彩豐富，第一天只有晚上一堂兩小時的課，練習之後，我進入一個類似之前去葛印卡十日靜坐的狀態，晚上睡覺時，彷彿是睡著也是醒著，一整晚，我清晰感覺著身體各部位的身體知覺、能量流動，也幾乎觀照自己的意識一整晚，這是個很撼動我的經驗，之前去葛印卡靜坐，通常是在倒數的兩三天進到這狀態，而這個日本老師的能量與教導，竟可以讓我在兩小時的練習裡，就再次進入這個超覺知狀態。
第二天一早，我和朋友早起去上了六點半的課，這是我上過的合氣道課程裡數一數二讚的一堂，一個有佛教靜心基礎的女老師，把靜心與合氣道合併一起教，她教我們一注意到有「自責聲音」出現的時候，就把注意力放到腳底的細微知覺、或者脊椎垂直狀態上，我發現當我把注意力放在腳底的細微知覺時，自然地就能跟伙伴有很好的能量連結，動作也自然做得很好，而我根本不用去思考自己是否與伙伴建立了很好的連結、動作是否正確，這堂課只有一個小時，上完課後有整整兩個小時的時間，我經驗到一個新的空間，從來不曾經驗過的意識空間與能量空間，被建立了起來，在我的「覺知意識」（或稱為觀照者）與「無意識動力」（impulse / unconscious dynamic）之間，有一個新的、暖暖流動的新意識空間延展開來，在這個新的意識空間裡，我可以清澈地看到「無意識動力」的來去，自然地感覺這樣子很okay，也不會被這些無意識動力牽動、而有不忠於自己的言行。
因為前一晚的睡眠狀態很不同，也因為早起上六點半的課，我之後的幾堂課幾乎就無法專心練習了，身體非常酸痛、疲倦，在課程裡有這些靈性經驗，我就像是被雲朵高高舉了起來，然後忽然夢醒，再度墜地，我的「自責聲音」再度出現，且更為瘋狂地攻擊我，我無法放空自己好好練習，連續從兩堂課裡半途退出，而這才第二天的課程呢！我不斷地把這次的營隊經驗跟六月份的營隊經驗比較，不斷地看見自己的不安與挫敗，直到晚上的課，我再度半途退出，坐在觀眾席觀看好一陣子，我跟朋友說著自己的不安，她也半途退出了，我說著自己的不安，在課程快結束前，我跟她說：「我得回場上練習」，我知道，這是我和自己的一場戰爭，我可以被腦子裡的自責聲音打敗，就不再練習合氣道，也可以象徵性地再度踏上道場墊子，至少把這一堂課的最後幾分鐘練完，跟自己說：「明天再重新開始」。
就這樣，我迎了跟自責聲音的這場戰爭，碰巧這天課後，日本老師寫了一堆關於合氣道的書法作品，拿來送給大家，我非常感動，七十六歲高齡的他，竟然放上了這樣的心神，就為了鼓勵後生晚輩在挫敗的時候，能選擇繼續練習、鑽研。
我原來想自己只是新手，沒資格拿這份禮物，身繫白帶的朋友卻說她想去排隊拿禮物，我因此跟著去排隊，拿到那張用漂亮行書寫著「武產合氣道」的大書帖時，很感動呢！很高興自己沒被內在那個說我沒資格的聲音打敗～
於是從第三天開始，我很認真地練習，練得好、練得不好、練得起起落落，我就是用心地學、盡力地練，就在這狀態裡，可愛黑帶的好友出現在道場，也在這狀態裡，我有勇氣大方地去跟他說話、聊天。在隔一天早晨，可愛黑帶出現在練習場時，我沒被自己內在「害羞的聲音」打敗，因為對自己的不完美有了更敞開、更欣喜的接納，我不為自己存在的方式道歉，我不在自己明明想與可愛黑帶有連結的時候逃開，我大方地接納自己的坑坑洞洞、稜稜角角。
這個階段的蛻變，有個可愛的句點。
昨晚在晚會裡，老人家來接我時，他在我和可愛黑帶旁坐了下來，他和可愛黑帶似乎是熟識且相惜的 （老人家和可愛黑帶的老師是多年好友），老人家問我練了多久了，我說大概一年又八九個月吧！可愛黑帶之前就問過我這問題了，他在這時候說：「你就說是兩年吧！」，我誠心地回答說：「我練得不好，不想說自己已經練了兩年」，我的確是這樣想著的，說自己練了一年多、跟說自己練兩年，感覺是不大一樣。
他們一致的反應是：「你練得很好」，我以前的確覺得自己練得很好，但這次營隊裡，和很多人練習，我知道自己還有很大的進步空間，還有很多技巧可以更紮實等，我真的感覺自己練得不好，他們一致地用心、用眼神、用語言跟我說：「你練得很好」，老人家說：「若你練得不怎麼樣，我和Alan 不會跟你這樣說你練得很好」，可愛黑帶Alan少爺給我他的迷人微笑，外加眨眨右眼，認真地點了點頭，老人家接著說：「練習這麼多年來，學到的是，就是去練、去上課，然後回家就好好睡覺，別花時間在自責上，那個聲音永遠會找到不同的理由責怪自己」，可愛黑帶點頭同意，接著說道：「你就是這樣練，別理會那個自責的聲音，直到你開始作夢時常夢到練習合氣道」…. 老人家高興地接著說：「是阿！這次營隊之後，我大概會有好幾個月，作夢夢到這個日本老師教導的東西吧！」。
喜歡這個可愛的小句點，有兩個前輩這樣分享著，讓我知道自己經驗到的「瘋狂自責」是很正常的過程，也知道原來這樣透過合氣道練習而進行深層蛻變，不是我獨有的經驗。
有人前頭引領著，我安心前行，好日子就這樣臨近。
註：這兩三個星期無法上MSN，我想念的朋友，請留言給我祝福～ 时
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