璀璨 - Dharma 在改變中... 每日練習著：不怕「自己」太大或消失。 在Being (instead of doing)的背後， 真的有個大大的、寬容的、浩瀚的懷抱， 可以接住有時變得小小的我。

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我這幾天很擔心合氣道夏令營結束後沒兩天，我學的就會全部還回去，因為身邊學會這些技巧的人不多，在跟一堆沒去參加營隊的人混在一起練習，我想像自己很容易地就會被帶回舊習慣裡。

但我真的很想留住那個萬物合一的狀態，或者至少能一直造訪那個狀態。

早上我在同學家客廳醒來，同學們都還在睡覺，我因此跑去YMCA洗澡 （很天才吧！因為我有學生折扣的一年會員，可以參加各種課程、使用健身器材、游泳池、桑拿等，所以我跑去那兒洗了個舒服的澡），然後開車去舊金山上老師的合氣道課程，我很想留住那個與天地共存的狀態。

課程與平日有一點不同，老師似乎在尋找什麼答案，因此我們一整堂課用不同動作來探索「聆聽」的意義，我聽眾人分享著他們的體驗，對我來說，聆聽是虔誠地邀請那個萬物合一的狀態，然後不斷地調整自己的身體、展開身體場域，來含容、迎接對手的能量。但我一直沒分享自己的體驗，原因是，眾人分享的，跟我經驗的層次，有好一段落差，而我無法把自己的體驗與方法用夠清楚的方式表達出來。

那時候，我想著是不是要允許自己表達，又想，我是現場數一數二資淺的，學會保護自己也許有其必要，於是我只是聽著，同時實驗著自己這星期學到的新技巧，感覺自己真的更進一步地在整合著，心裡很高興，sensei 說不出我在做什麼，但很滿意的樣子。

課程時間到了，sensei卻說，他感覺現場有個能量，他一直想知道是什麼，但還沒想出來，所以他延長課程半個小時，直到最後，在他用一個年長黑帶示範的時候，他忽然連結上那個能量，示範了幾次，他說：「當我在做這個動作的時候，我不知道為什麼，感覺到Roy和我在很古老、很無邊無際的那個世界，其實是一體的」。我聽了，好感動，原來，我沒有做錯，又原來，我很幸運有一個sensei如此敏銳而敞開。

課程裡，有個三段的黑帶跟我練習時態度很差，他在夏令營裡跟我練習的時候也是一付很倒楣、不想理我的樣子，但之前在道館練習，他對我是有一點耐心的，我在夏令營的時候感覺有幾秒鐘的不高興，心想他練了那麼久，老師在教導的訣竅卻沒掌握到，還用自己的老習慣在練，還這麼不尊重人…. （對！幾秒鐘夠好好批判一個人了），今天這狀況再度發生時，我內在有多些解釋，也許嫉妒我的天分，也許他練得很挫折，因此個人的慣性跑出來，也許…. 我敬佩自己的是，我沒有因為他的態度而覺得自己是否做錯了什麼，或急著想要填補那個尷尬場面，相反的，我只是保持在自己中心，當一面鏡子，允許他的表達，但不接受他的無理。

下午，和舊金山道館的一個男生、以及紐西蘭來的男生去現代美術館看展覽，這次大部分的展覽作品都是從破碎、偏差空間做出來的，連續看著，好想吐，舊金山道館的男生大概很細膩，他的神情也反應著作品的意象，只有紐西蘭男生一付觀光客樣子的晃來看去。

最後看的一個作品，卻是驚人的。那是一個光源投射的作品，走進光裡，可以隨意地移動，望向光源，看著光線流動改變，好像超越了時空，走進另一個次元的空間，在那兒，可以自在地走進前世、或下個輩子。我們在那兒停留了好久，單純因為那個回到光裡的感覺，說著很深的渴望。

晚上，我做了一件不曾做過的事。

兩個住在一起的同學大吵架，用很心理學的方式吵，很慘烈的狀況，我可以選擇離開的，但我知道自己做得到，不知道為什麼，我閉上眼睛，開始像是練合氣道時一樣，試著調整自己的能量震動，讓自己與整個場子共振，然後，在心裡反覆祈禱著，祈禱每個人的成長….. 之後，我分別陪兩個同學一陣….. 我的腦子是無法完整理解他們的動力結構的，但我真心祈禱著，真心地跟他們說：「It’s okay. 我很為你能這樣表達而感覺驕傲」。

這個「It’s okay」的聲音，是來自可愛黑帶、他死黨、與教我被摔技術的年長黑帶的，我收了好多慈悲，也學著給予這樣的慈悲。

而現在，經過整整三個多小時的陪伴，我內在好多能量需要被釋放或消融，希望我能做得到！我只是想要一次又一次造訪那個與天地共存的合一狀態。