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2004-04-30 20:38:00| 人氣66| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

0430_催眠與悲傷

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昨天感覺很混亂，Fanny的狀況更糟，我不禁懷疑，是否讓自己處於低潮的情緒，也代表會引來更多負面情緒，而不只是悲傷．

我的低潮，總是猶有一份理智在看護著，知道自己狀態不好，更小心地與人保持距離或者小心觀察其他負面情緒是否跟著隨機升起，就這樣，我們兩人有些萎靡沮喪地度過昨天的下午和晚上．

曾經嘗試朋友們說的方法來讓自己哭，大抵是回想過去悲傷的情境，讓自己回到那個狀態，然後，透過一些急促呼吸或者呻吟的聲音把哭泣誘發出來．但這方法對我沒有用，我依然只是感覺心的疼痛，同時喉嚨到胸口間有些積壓攪覆的能量淤積不去，偶爾眼睛酸酸地、掉幾滴眼淚，就這樣．

於是我決定改變策略，既然我無法透過回想悲傷記憶來讓自己哭泣，只能感受身體淤壓的痛處，那就完全聽從身體的吧！不強求用腦子去哭．為了讓自己能量暢通，讓自己身體記憶的悲痛出來，今天五點起床、簡單梳洗後去參加動態靜心，在快速呼吸裡感覺自己的意識狀態改變，在狂亂的嘶吼裡感覺脊椎兩側深藏的憤怒傾巢而出，伴著一些些悲痛的哀嚎．．．

早餐時，坐在戶外敞開的空間裡，安靜的氣息，加上偶爾鳥兒跳躍嘻鬧的氣氛，我決定利用催眠來幫助自己，埋下一些催眠後暗示，一方面使身體更加放鬆、能量流通，另一方面暗示自己會在九點十分感受到難過的情緒，並且在九點二十分爆發，讓自己更深更深地進入未知，去感受、釋放更深的悲痛．．．

躺在墊子上，感覺自己的身體越來越沉，沉得很深，今天完全不想管自己是否讓哭泣爆發出來，只想專注於自己的狀態，讓潛意識帶領我去領略悲傷．看到一些前世影像，身在其中，低低地哀鳴著，感覺那份疼痛在哀鳴聲中震盪著，哀鳴一陣，身體忽然鬆開，下沉，走進下一段或前世或今生的記憶裡．．．

當我感覺自己回到兒時，我忽地明白自己就是不會痛哭的，因為小時候就沒有那樣的勇氣與權力，我只能在受苦的時候呆滯地忍耐，然後自己偷偷躲起來掉眼淚．原來，我本來就不是一個會哭、能哭的小孩．

兒時的恐懼跟著記憶席捲而來，捲曲著側躺的身體，喉嚨裡微弱的呻吟，加上顫動不已的身體，我多清楚那是什麼樣的恐懼，多清晰、多深刻、又是多麼的熟悉．．．

也許體驗得夠了，意識自然清醒了過來，休息了幾分鐘，不再下指令讓自己進入恍惚狀態，只是很深刻地感謝著，感謝自己古老的靈魂、感謝這輩子無助的小女孩、感謝一整個存在，謝謝這些人的勇氣，謝謝他們彼此陪伴．

［今日開支］
午餐　Rs. 90
網咖預付卡　Rs. 200

我要檢舉
台長： 燕子

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