續昨晚的對話
我是不是比較不喜歡某某某了？
接著是 愛是動詞
換句話說 喜不喜歡的感覺並不和愛有絕對的關係
如果用愛是動詞這個觀點來看的話
如果說喜不喜歡是一種感覺
過去我們曾經有過很喜歡對方的感覺
而問自己喜不喜歡的當下的那個人
因為一些事件或者彼此情緒上的糾隔
造成和對方的距離 或者是牆 防衛 評價
產生在兩者之間 因為這些詮釋 感覺改變了
問喜不喜歡的背後是不是一種評價
(我因為一些事 一些相處的過程 感覺到一些挫折或失望 而對對方有一種看法
當覺察到自己有這些看法(評價)時
我反問自己會有這些看法是不是自己比較不喜歡對方了
是不是跟過去我們看對方的狀態不一樣了?
如果用新生命手冊中溝通模式那一章的架構圖來看
和對方相處時所發生的事 包括對話 動作 透露出來的思緒或者他整個人的狀態
都是一種訊息(information)
我們的感官接受到這些訊息
並且給予這訊息詮釋
這詮釋例如 我覺得她好樣有某種狀態 她在某些能力上是不擅長的 她處理某些事的時候有慣用的方法以及某些習慣性的情緒
這些都是我們對方的詮釋
這些詮釋不能以對或錯來衡量 那是我們自己主觀的想法
也許只能說有人可能會同意我們的詮釋 但也有人不同意
然後這詮釋會帶給我們感覺
感覺包括 舒服的 興奮的 疲憊的 沮喪的 痛苦 煩躁 受傷不愉快的 害怕 委屈 憤怒
詮釋和感覺綜合起來 就會影響我們的決定以及接下的行為
那喜不喜歡這個語彙的意思是屬於那個段落呢
喜歡
好像是和對方在一起的時候的一些滿足感 興奮感 幸福的感受等 在那個當下 我們覺得我們很喜歡她(這時喜歡似乎是一種動詞 一種行為)
覺得相處很愉快 雙方很適合
不喜歡 是一些對對方產生負面的情緒後 包括排斥 質疑 受傷 沮喪
覺得彼此不適合(適不適合是一種詮釋) 那我覺得我不喜歡她
這樣看來 喜不喜歡似乎是一種詮釋
對於自己的和對方相處的正面或負面「的感覺」的詮釋
我有這樣個感覺(內在的訊息) 是不是我不喜歡了(詮釋內在的這個訊息)
所以問這句話是一種對自己的質問
嘗試詮釋或者理解自己的一些感受 一些相處時的狀態
如果要解這個問題的套
就要去理清 我們那個內在訊息的根源是什麼
自己為什麼有那些感覺(內在訊息) 這些感覺是在相處過程中我們對哪些溝通訊息詮釋之後產生的?
照顧以及理清自己的那些感覺
重新檢視那些詮釋
這些仔細的思索和檢視之後
我們可能會對如何處理彼此關係的下一個動作和決定
有更清楚和負責的抉擇
愛是一個動詞
愛也是一種狀態(某一種行動中的狀態)
一種透明 願意分享 溝通 和接納
願意在受威脅 痛苦 失望時
仍願意和對方連結 仍願意對對方好奇
仍願意試著對對方有更多的接納
也在行動裡去體驗自己和對方的存在
文章定位：
