愛與慈悲 我,就是愛的本身2010/01/30 活著的本身就是愛2010/02/12

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我一直等著別人來愛我

害怕被否定

而我 一直在否定批判如此的自己

期待自我的改變

自我否定的循環

 

開啟自我愛惜的循環

覺察再次否定自己的痛苦

承認 我有如此的脆弱和卑微的部分

我有如此固著的想望

這固著的情感困縛著我

我承認我是這樣的人

總是努力表現自己

希望別人能看見

然後想著她們可能因此愛上我

但 事實上 並不是如此

愛 並不是這樣一回事

 

我承認我在這裡面受苦

因為需謹慎表現

因為害怕期待落空

因為怕期望落空代表著自我的否定

 

我認知到自己的這個狀態

期待 偽裝 害怕否定 失落 自我批判 迷惘

 

我接納這樣的自己嗎

我是如此長大的一個人

我深深的接納自我的獨特性 自己的小心翼翼

自己的真誠無限 自己幼小又真心的赤子之心

我勇敢的接納這樣的自己

我 三十六歲的劉舜傑 仍是當年原野上的那個孩子

 

我接納這樣獨特的自己 挺身向前

進入生命持續的奧秘裡

 

帶著接納的覺知 向前