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九月二十四

此時此刻的練習 從咖啡店回到家 家人都在旁邊 聊天 說話 想要寫下剛在咖啡店所想 前天三人小組的會談 一整天 很滿足 很有覺察 在家三天 打了不少電動 要去學校前 開始擔心備課 覺察 呼吸很淺 這幾次三人小組覺察到自己對內在的狀態是逃避緊繃的 我的情緒與感覺並沒有我想像的容易流露 我...
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新聞台: 愛與慈悲 | 台長：我與您
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