礁溪-北宜-台北河濱步道-新莊
俊哥、阿幸、Mei、草莓、賢哥、蠻牛、黑董、港仔、小黑妹、黑熊弟
這是這次參加的十個單車勇士；
舅舅、舅媽、老爸、老媽
這是開保姆車的最佳支援者。
總爬升高度957公尺，
總下降高度957公尺。
北宜水平距離57公里。
浩浩盪盪地，七點半從德陽宮出發，
今天要挑戰的可是北宜啊！
小阿土說過，通過北宜的考驗，代表從「人類」變成「半獸人」
看到大家鬥志滿滿的模樣，穿著「溫柔外表、狂野內心」的隊服，
果然有種「團隊」的感覺。
不過這一群穿著黑衣的黑衣人，走在路上還滿引人注目的，
還好小阿土長得帥氣又善良，才沒有人衝動地跑去報警…
(呵~~呵~~各位也是這麼認為的吧！)
一開始上山，回頭望見龜山島的景色，
在朝陽的照耀下，海面的薄霧包圍著島嶼，
讓它彷彿飄浮在半空中，大概只有照片能夠傳達看到的美景。
俊哥、賢哥：不虧是高手二人組，一開始就遠遠地海放這一群人；
黑熊弟：騎著他保養過而變得很好騎的單車，一路都看不到他的背影；
mei 和草莓：不虧是小阿土的妹妹，強得沒話說；
黑董：打從騎車開始就變得少話，看來還真的有點兒勉強；
黑妹：一開始沒有調整好而落後，但後來還是能夠跟得上團隊；
阿幸：邊拍照邊從從容容地上山，
不過緊張的情緒看得出來，聽說前一天還特地來探路過。
海拔，但是沿著之字型的路讓坡度變得輕鬆，
但是看到剛剛超越的車子，竟然出現在遙遠山上的那一端，
還是讓人小小擔心了一下。
一邊爬著一邊唱著「今山古道」這首民歌：
「山呀山呦綿延不斷 遠山接近山呦」
「迢迢山徑盤層巒呀 咱們步步高陞呦」
這真的是遠山接近山，九彎十八拐的山路一層又一層地往上爬，
不過這「步步高陞」真的爬得好辛苦呦…
雖然爬山累，騎車辛苦，看著個個都有獨力完成的意志，
其實北宜沒有什麼難的。
況且大家外表溫柔而內心狂野，
這點小小的山坡算不了什麼。
十一點就爬到了第一座頂峰，北宜界。
這也是今天最長的上坡，
一邊吃著舅舅請的仙草、愛玉冰，
一邊回想著剛剛是怎麼有這麼樣的毅力爬上山。
接下來都是下坡，再來個七十幾公尺的上坡；
然後就又連續下坡到海拔一百九十二公尺的坪林，
中午就在坪林吃一些單簡的涼麵當午餐，
也在茶葉博物館買了好吃的茶葉冰棒，
然後躲到了博物館後方的涼亭午休。
又再次發揮走到哪兒睡到哪兒的厚臉皮。
特地把十台車排在一起，還真的狀觀啊！
在小格頭附近遇到了大雨，在這裡候車亭躲雨聊天。
看著草莓被按摩按得那麼舒服，
只能夠說：草莓，你真的太享受了啦！
或許是因為下雨的緣故，
從坪林到小格頭這三百公尺的高度竟然沒有什麼感覺就通過了，
果然雨天騎車比較輕鬆，邊騎邊聊天，不知不覺地就爬上坡了。
雨不停地下，但雷聲已經沒那麼頻繁，那麼就繼續往前衝吧！
到石碇上完廁所，看到旁邊的公園設施，
反正都已經淋溼了，草莓、羊 mei mei 和小阿土玩興又來了，
就在小公園裡頭攀岩、玩壓車照片…
真是要不得啊！還好還知道前面有人在等，不然不知道又要玩到什麼時候。
這一段下坡下得好遠，直到新店。
北宜征服了，沒有什麼嘛…
從北宜進台北往河濱道路前進，
為了避開繁忙的台北交通，決定順著河岸單車道到新莊。
不過在河濱道前的市區道路真的很可怕，
旁邊的公車一直不停地往身邊擠，真的好可怕呀！
才剛閃過轎車，機車又不斷包圍，真的好可怕呀！
汽車右轉都不考慮就突然彎過來，真的好可怕呀！
媽呀！台北騎車的感覺足夠嚇人，真的好可怕呀！
蘇花公路的恐佈只是謠言；然而台北的恐佈卻事實在眼前，
不管騎車或是開車，甚至連單車，台北的危險性都遠高於蘇花公路。
還好有阿幸的帶路，補充完米粉湯做能量後就進入河濱道，
這一段路騎到快睡著，太平整而沒有變化，
到板橋後，羊 mei mei 和阿幸回去，
由黑妹繼續帶路到新莊。
最後發生了一小段插曲，就在回新莊的路上，
一個轉彎沒有注意到，小阿土就跟丟了其它人，
俊哥、港仔和小阿土就在新莊迷路了，
最後憑著印象但繞著遠路回到了輔大，
只可憐他們兩個，讓小阿土拖著在夜晚的台北街頭狂飆。
給騎車帶頭的伙伴一個經驗，有任何轉彎前都要停下來確認後方的伙伴是否到期，
不然一旦迷路，又得花更多時間才能夠找到路。
晚上吃好吃的熱炒慶功，
恭喜港仔完成了環島一圈。
D10: 90 公里
====今山古道====
MV:
http://www.youmaker.com/video/sv?id=c797d02bb3344aa7a3108214a26fcb8a001
作詞：陳雲山 作曲：陳雲山
山呀山呦綿延不斷 遠山接近山呦
迢迢山徑盤層巒呀 咱們步步高陞呦
看山嵐飄呀風光好呦 開路辛勞多
那個前人種樹 後人乘涼 飲水得思源呦
山呀山呦綿延不斷 今山載古道呦
悠悠聞風藏名山呀 咱們步步高陞呦
看風物博呀典範佳呦 先賢心血多
那個前人種樹 後人乘涼 古道照顏色呦
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