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2010-04-26 22:29:01| 人氣785| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

喝茶比喝水更健康

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每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！


歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。


倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html


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