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【心靈小品】心安定,好呼吸

【心靈小品】心安定,好呼吸✒文:釋常襄(傳燈院監院),採訪整理/江胤芝🖼圖:釋演曉 當口罩成為防疫配備,該如何好好呼吸?如果心很安定,呼吸平順,耗氧量自然不會太大,也就不容易有窒息的感覺。如何維持心的安定?聖嚴師父在《禪的世界》中,結合四念處的方法,讓禪法可以隨時隨地運用在...

新聞台: 南無阿彌陀佛 | 台長:妙音
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