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2008-11-05 23:53:24| 人氣97| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

每日1萬步 助你遠離骨質疏鬆症

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【新唐人記者雅加達報導】您知道嗎,如果每天走上1萬步,能有效的防止骨質疏鬆症,保持身體平衡,近日印度尼西亞舉行了一個一萬人齊走一萬步的活動,來傳遞防治骨質疏鬆症的知識。

超過一萬人彙集在雅加達國家紀念碑前,他們要齊走一萬步,據醫學專家說,這是防治骨質疏散症的有效方法之一,當然這也是印尼全國慶祝世界防治骨質疏鬆症日活動的一部份。

印尼總統蘇西諾也來助興,他說:「讓我們的這個健康項目成功,讓我們一起來做運動,保持健康的生活和身體」。

印尼的醫學界人士建議,每天至少走路1萬步能使骨骼強壯,身體平衡,降低骨折和骨質疏鬆的危險。

這個活動的組織者由斯博士說:「我們希望人們都能每天走1萬步,這很容易做到,能幫助解決印尼的骨質疏鬆病的問題。」

相比其它國家,印尼的骨質疏鬆症屬多發病症,根據2006年印尼健康部的數據,5分之2的印尼人有患這種病的危險,遠遠高於世界的平均水平,即5個人裡有1個人可能患骨質疏鬆症。



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七彩雲端的精靈
每天一萬步真是要努力呢!我
2年前每天晚上要上課,
一天要走1小時,應該有達1萬步,
甚至超過吧!?呵呵!

不過現在就剩下4分之一的吧?
體力有就明顯減弱呢!

小夢 @@
2008-11-10 10:17:39
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