隨心種籽 在探索，在學習，期望與你更相知相識

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我知道你在過去的一段日子，著實地在生活中實踐「放下不合適的思想」，並切實地去執行成長計劃，我知道你做了會令向前的事。

我知道你今次課堂出現了不如意的事情，我知道你遇到你意想不到的事，最後你用了不合適的應對模式。

我知道你現在心情的傷心難過，我知道你一直以來為改變這事上的身力心力。我對你所付出的感到非常欣賞，特別是你這一個月的付出和努力。

我明白你現在對內在一部份的難過，明白你對自己一方面指責，一方面很想大聲呼喊那份已盡了力的心情。我明白你對未來出現的憂慮感。

我知道你對用了極為討厭、令人憎惡的方式去訴求被明白、被認同，現在內心很自責和內疚。我知道你對於自己把不合適的期望，投射到一個一直無條件用心付出爲你的朋友，內心未能平息那份歉疚。我知道你對別人造成的傷害，現在同樣地感到別人那份如被刀插的心情，我體會到你現在未能接納到自己。

我明白你的，並會一直陪伴著你，支持著你的！