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【健康需知】瘦子才知道的８個秘密

瘦子才知道的８個秘密  文．朱芷君 2007/03 康健雜誌 100期 迷思：瘦子不愛吃飯？事實：吃飯配菜，健康享瘦許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類，事實上，低醣類、高蛋白雖能快速瘦身，卻是復胖率最高的減肥方式。米飯大部份營養為醣類，能提供人主要的能量來源，而體內多餘的脂肪組織，還是來自於油...
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