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 在綜藝節目《朋友請聽好》中，易烊千璽曝光了自己的朋友圈。

他的朋友圈，設置了三天可見，並在高考那段時間，把之前的朋友圈都刪除了。

他說：

“我的朋友圈就只發風景，看到好看的好玩的也會分享。 但我從來不會抒發自己的情緒。 ”

一旁的何老師也感同身受，說自己也從不在朋友圈宣洩情緒。

我們每個人都有過這樣的歷程，一開始每天忙著在朋友圈上傳照片，分享自己的喜怒哀樂。

漸漸的，從很多話要說，到慢慢無話可說。

年歲漸長，才讀懂了這句話：

“一個人成熟的標誌之一，就是明白發生在自己身上 99% 的事情，於別人而言毫無意義。 ”

的確，小時候覺得自己是世界的中心，所有人都圍著你轉。

長大了才明白，世界並不是非黑即白，沒有一份工作是容易的，沒有一個人的生活是不委屈的。

每個人都在自己的世界里，如履薄冰，各自為營。

知乎上有個網友說，自己有一次通宵趕的方案沒有通過，被經理在早會上當眾批評。

頂著黑眼圈，承受著同事異樣的眼光，她一直極力控制自己。

直到進了公司的衛生間，才發現眼淚已經流了滿臉。

都說成年人的生活不容易，大概就是只能獨自默默地吞下那些無助和委屈。

在那小小的幾平方里，才敢袒露最真實脆弱的自己。

大S在《我们长大了》这个节目中，也曾坦言，自己崩溃的地方在厕所。

难过的时候，快要垮掉前，会跑到厕所躲起来，在里面该发怒发怒，该哭就哭。

短短几分钟的崩溃，出去后依然要笑，要维持成年人的体面。

看过一段话，很是感触：

“小时候摔倒了，要先看看周围有春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

没有人，有就哭，没有就爬起来；长大了摔倒了，也要看看周围有没有人，有就爬起来，没有就哭。”

只有孩子才大哭大闹，成年人的生活只剩静默。

正如何炅所说：“我觉得那些东西，你说给别人听也没有用，其实谁也帮不了你。”

不让人看见自己的软肋，默默扛过那段心酸的日子，是成年人留给自己最大的体面。