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2022-06-02 17:59:07| 人氣19| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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五臟最喜歡的養生動作,經常做五臟保平安!

 五臟,即肝、心、脾、肺、腎的合稱。 《黃帝內經》早就闡述了“五臟六腑為身體之本,有健康的臟腑才能有健康的身體”的治病養生理念。

 五臟六腑功能強弱與身體健康密切相關,養護好臟腑,方可“正氣存內,邪不可幹”(指當人體抵抗力強時,病邪就不易侵害人體,就會健康無病)。 銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

根據五臟的經絡和穴位不同,每個臟腑的養生動作也各有差異。
圖片心——
最喜歡你拍打手臂內側

心與手少陰心經和手厥陰心包經兩個經絡相連,且都位於上肢內側。 拍打手臂內側,刺激經絡,相當於給心臟一個良性刺激,有助於增加心臟供血功能。

心經

 拍打從胸口位置開始,拍至手指即可。 每天一次,每次不超過5分鐘為宜,力度以拍打時感到舒適為宜。
心怕寒,除了拍打手臂內側,還可把手掌搓熱后捂在心臟的位置上輕揉按摩,可起到驅寒作用,該動作每天可做2-3次,每次捂1分鐘左右。 圖片肝——
最喜歡你伸懶腰

肝主情志,以暢達為主。 長時間工作或保持一個動作,容易導致肝氣鬱結。 伸個懶腰,人會感到心情舒暢,也能舒展身體,放鬆身心,達到調節情志、寬胸理氣的作用。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健


肝經 中醫認為肝經從兩肋經過,所以推搓兩肋也有助於肝經的氣血運行,能刺激兩肋處的期門穴和章門穴,具有健脾理氣、疏肝解郁、調和肝膽脾胃等功效。
可雙手沿著脅肋(肋骨)向下“搓摩”,每天一次,時間控制在5分鐘內。

 

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