秋季補肺是關鍵，不少人會選擇吃白色的食物來滋補肺氣。
在這些益肺的食物當中，杏仁是非常好的選擇。
尤其是針對秋冬季節常見的呼吸道不適癥狀來說，古人可是大力推薦杏仁的。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格
就以中醫學經典著作《傷寒論》為例，就隨處可見杏仁的影子。
而作為葯食同源的藥材之一，我們平時也可以通過食用杏仁來滋補肺氣，以緩解秋冬季節身體的不適癥狀。
杏仁的兩大功效
喜歡杏仁的人，往往被它濃郁的香味所吸引。
中醫學認為，杏仁具有止咳平喘、潤腸通便的作用。
《本草求真》載：“杏仁，既有發散風寒之能，復有下氣除喘之力，緣辛則散邪，苦則下氣，潤則通便，溫則宣滯行痰。 ”
《本草綱目》曰：「杏仁能散能降，故解肌、散風、降氣、潤燥、消積。 ”
現代研究表明，杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
此外，杏仁中還含有蛋白質、杏仁油、揮發油、礦物質等成分。
經過藥理學實驗得出結論，杏仁能夠鎮咳、鎮痛、抗凝血，具有抗氧化、抗血栓和降血脂作用，杏仁中所含的維生素、磷等微量元素對改善腦部營養有很大益處，具有補腦益智的功效。
而且，杏仁還有美容功效，能促進皮膚微迴圈，使皮膚紅潤光澤。
有一種杏仁有小毒
我們平時吃的杏仁又叫南杏仁、甜杏仁，無毒，偏於滋潤，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
常見的杏仁露、杏仁酥、杏仁餅等基本用的都是甜杏仁。
而在藥方中入藥的則是北杏仁、苦杏仁，這類杏仁個頭小，味道苦，含有大量氫氰酸，這種物質具有很強的止咳功效，同時也有毒性，能夠阻斷細胞的呼吸鏈，過量食用容易引起人體缺氧猝死。
由於苦杏仁對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著，藥用價值非常高。
不過，使用苦杏仁時一定要遵醫囑，最好保證在每天6克以下，既能使其發揮補肺止咳的作用，毒性也相對較小。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎
而对于甜杏仁来说，药性与苦杏仁相似，但药力稍弱，且药力较缓，安全性更高，更适合作为食物食用。
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