立夏之後，氣溫逐漸升高，各種應季食物也開始陸續上市，那麼，哪些食物是大家一定不能錯過的呢？
夏吃三鮮，強身健體
莧菜：減肥
菜身軟滑而味濃，入口甘香。 含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類以及多種維生素和礦物質，是一種營養價值極高的蔬菜。泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦
夏天多食莧菜不僅能增強體質、提高機體免疫力，還有減肥、補氣養血的功效。
黃瓜：防口瘡
黃瓜水分大，口感清新脆爽，是不少人初夏開胃的首選。
黃瓜性涼，入脾、胃、大腸經，具有除熱利水、清熱解毒的功效，含有較多的果酸、果膠和豐富的纖維素，對天熱引發的煩渴、咽喉腫痛有緩解作用。
如果吃膩了炒黃瓜、拌黃瓜，也可嘗試喝一杯黃瓜汁，能預防這個季節多發的口腔疾病。
蒜苔：護腸胃
蒜苔性溫，具有溫中、補虛、調和臟腑的功效。 蒜苔能防癌、殺菌，對腹痛、腹瀉有一定療效。
蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌等細菌的生長繁殖。
蒜苔主要用於炒食，或做配料。 烹製時不宜過爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。
另，脾胃功能欠佳者最好少食蒜苔。
立夏四果，美容養
櫻桃
作為一種初夏的時令水果，鐵含量很高。 中醫古籍里稱櫻桃能「滋潤皮膚」、「令人好顏色」。
櫻桃的鉀含量也較高，對穩定血壓很有説明。
同時，櫻桃也有利於保護視力、提高免疫力。 挑選櫻桃時，要選表皮完好無小孔、顏色飽滿、手感硬挺、果梗翠綠的。
草莓
外观漂亮诱人、味道酸甜可口，被誉为“果中皇后”。
草莓有解暑清热、润肺生津的作用，人口干舌燥，咽喉不舒服， 吃点草莓可以起到缓解作用。美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液
草莓最好在饭后吃，因其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，并预防痔疮、肠癌的发生。
有研究表明，每天食用300克草莓(10颗左右)，能有效降低血液中胆固醇的水平，并具有抗氧化与抗炎的效果。
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