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不少人聽說「苦味能入心」，尤其是在夏季，認為只要吃苦味的食物就能養心，其實這是個誤區。

《黃帝內經》說“苦入心”，但入心未必是養心。泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦 

苦寒能清熱，能清心火，對於心火過旺的病人，表現為口腔潰瘍、口幹尿黃、心煩易怒，短期內用苦寒藥可以清心火。

但若長期吃苦味，可能還會傷陰！

其實，在中醫理論中，養心分養心陰和養心陽兩方面。

夏季里，機體消耗較多，陰液容易損傷。

陰液一旦不足，就容易出現陰虛陽亢，表現為心煩失眠、口幹苦、小便黃等。

心陰不足的人需要滋陰清熱，可用些甘寒或甘涼的藥物，如地黃、麥冬、百合、茅根、蘆根、竹葉等，食物可選擇西瓜、甜瓜、草莓、西紅柿、綠豆等。

要保護心陰，除了飲食，生活習慣也很重要。

俗話說“心靜自然涼”，平時要保持心態平和與豁達，自然會有絲絲涼意從心中散發出來，燥熱感隨之減輕。

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此外，夏季也不能忽視心陽。

夏天人體的陽氣也易耗散，防衛能力弱，寒邪容易直接進入體內，因此過於貪涼絕對不可取。