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2022-05-29 16:12:02| 人氣10| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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它是夏天的「美容瓜」! 寧可少吃兩頓肉,也要吃上一次它! 好處這麼多,你卻不知道?

雖然如今已很少能見到絲瓜藤了,但是絲瓜卻很常見,作為夏季解暑的蔬菜之一,這個夏天可千萬不能錯過哦~

盛夏一寶數絲瓜圖片

絲瓜有「瓜果藥材」和「植物海蜇」的美稱。

常吃絲瓜非但可以幫助我們應對炎熱天氣中的出汗與口渴,還有很多讓你意想不到的功效:


清熱化痰

從中醫角度而言,絲瓜味甘性涼,主要入肝經的和胃經,具有消熱化痰的功效。

對於經常出現咳嗽、咽喉有痰或是咽喉不適等癥狀的人,不妨多用絲瓜煲湯煮水,或者是煮粥。


清熱解毒

若經常出現上火、刷牙出血等癥狀時,可以藉助絲瓜的清熱解毒作用來緩解。


清熱解暑

夏季汗出過多後會有一種心煩氣躁的感覺,此時若喝一點絲瓜湯,有很好的清熱解暑功效。


延緩衰老

從營養學角度而言,絲瓜含有非常豐富的維生素C和維生素B,這些營養成分能夠起到很好的護膚美白、提高身體抵抗力的作用,進而起到延緩衰老的作用。

 


緩解便秘

絲瓜是膳食纖維含量很高的食物,能促進大便排解,同時緩解大便問題帶來的腹脹、不適等情況。

絲瓜怎麼吃圖片


青白絲瓜

爆香薑絲,倒入絲瓜炒香,加青椒及少許大蒜,待絲瓜熟透,再放入百合略煮,即可起鍋。


絲瓜飲

絲瓜1條,不去皮,洗净,切碎,加水適量,煮沸約10分鐘,去渣飲用。


絲瓜豆腐羹

嫩絲瓜洗净后去皮、兩頭,與豆腐一起切成小丁,分別焯水,鍋中加入雞湯,調以精鹽、料酒、胡椒粉燒沸,下絲瓜丁、豆腐丁、蔥薑末,開鍋后用水澱粉勾芡,攪入雞蛋液,加入少許味精,再淋幾滴熟雞油即可。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥


蝦仁絲瓜湯

絲瓜去皮后切成小丁,焯水;蝦仁上漿;鍋中注入雞湯,調以精鹽,燒開后下絲瓜丁,加味精,入蝦仁,淋香油即成。

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