ewfhn778

0愛的鼓勵 0訂閱站台

生活中，有人“貪杯”、有人“貪吃”、有人“貪玩”，但最常見的還屬“貪睡”。

的確，睡懶覺是每個人都愛的，尤其是學生和上班族，到了週末更是不想起，但這樣賴床真的好嗎？

早上貪睡，有七害！

睡眠對人體健康很重要，對於長期缺覺的人群，適當的“補眠”能自動補充精力，對身體有益處。

但明明睡夠了還賴床，可不行哦~

#1

傷害家庭關係

在很多中國家庭里，睡懶覺就是原罪。

不論你是8歲、18歲、28歲、38歲...... 只要家裡有一個比你起的早的人，那麼，你這個懶覺大半會睡得“硝煙四起”。

一般來說，如果你能夠在呼喚中立馬起床，那麼一切都好說。 如果你堅持賴下去，那麼後果可能會出乎意料......

#2

傷害精氣神

人體「生物鍾」的生理機制，影響著晝夜節律，當你經常因為睡懶覺打破生物鍾時，會使人感到疲倦頭疼，越睡越累。

#3

傷害心、腦

人在休息時心臟也處於休息狀態，此時心跳、收縮力以及排血量都會出現下降現象，如果睡覺時間太多，就會影響心臟的運動規律，使得心臟收縮乏力，射血減少，進而出現大腦供血不足的情況，導致思維遲鈍、記憶力減退。

#4

傷害肺臟

睡懶覺導致睡眠時間過長，運動量相對較少，長久關閉的卧室內空氣污濁，病毒、灰塵、二氧化碳含量較高，很容易導致呼吸道抗病能力下降，而出現感冒、咳嗽、咽炎等呼吸道疾病。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

#5

傷害胃、膽

晚起的人基本都沒有吃早飯的習慣，而長時間不吃早餐，容易引發胃腸道疾病、膽結石。