衰老是自然的生理過程，它雖然不可避免，但合理的保養可以延緩它的進程。
可怕的是，很多人正在不知不覺中加快衰老速度。 今天小郎中就來告訴大家，怎麼抗衰老！日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格
戒口！ 五類食物催人老
#1
烘焙食品
烘焙食品包裝上往往寫著含有氫化植物油，而植物油在氫化過程中會產生反式脂肪酸。
大量試驗及證據表明，反式脂肪酸可能誘發心血管疾病、糖尿病等老年常見慢性病，不但加速機體衰老，還使我們飽受疾病困擾。
#2
加工肉類
亞硝酸鹽是製作此類食品時經常使用的添加劑，不僅防腐還能讓食物好看。
然而，亞硝酸鹽在體內酶的作用下會產生致癌物質，且容易造成炎症，形成皮膚早衰。
#3
太鹹的食品
鹽吃得多，由於滲透壓作用，身體組織的水分減少，不利於皮膚保持水潤。 如果第二天有個重要約會，必須保證自己的最佳形象，前一天晚上一定要注意少吃鹽，不然第二天很可能會看起來灰頭土臉。
#4
酒
飲酒除了會增加肝臟負擔外，還很影響睡眠。
雖然酒後頭暈的感覺似乎有利於睡眠，但卻並不利於我們進入高品質的深度睡眠。 睡不好最明顯的表現之一就是臉上出現皺紋。
#5
甜飲料
甜飲料含有大量色素、添加劑等成分，其在體內代謝需要大量水分。 隨著水分排出，身體“保鮮”就會更難。
過多的糖分也會和體內的蛋白質發生反應，形成褐色蛋白質，使皮膚暗沉無光、鬆弛起皺。
此外，甜飲料也會導致齲齒，結果是人還沒老，牙齒先壞了。
動手！ 常搓七部位抗衰老
#1
搓腰
腰部為「帶脈」（環繞腰部的經脈）所行之所，特別是脊椎兩旁的後腰是腎臟所在位置。
經常搓腰能溫煦腎陽、暢達氣血，大家可以將兩手對搓發熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾椎部位（長強穴）。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎
每次做50~100遍，每天早晚各做一次。
注意：雙手掐腰，四指在前，拇指在後，拇指按壓的那個位置基本上就是腰眼。
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