隨著大家對健康的需求增加，養生方式層出不窮，人們的養生觀念也越來越強。
為了健康，很多朋友屢出奇招，其實，這些我們自以為的“好習慣”，反而影響著身體健康——銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
傷腰的“好習慣”：睡硬床
有些人出現腰疼問題，去看醫生時，經常得到的建議是：睡硬板床吧！
於是有些人就回家撤掉床墊，在床板上鋪上一層薄薄的床單就睡，認為這樣就是遵醫囑了！
其實，這您可真是誤會了！
要知道，人體正常脊椎生理結構從側面看呈一個S形的生理彎曲，如果睡太硬的板床，不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，時間長了還容易造成勞損，加重腰酸背痛等癥狀。
過硬的床，對身體突起骨頭、關節還有一定的影響。 睡在過硬的床上，只有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受壓強，脊柱會處於僵挺緊張狀態，需要腰背肌肉來支撐，睡眠時達不到應該有的放鬆效果。
合適的硬板床應該是在床板上加上5釐米左右厚度的床墊，使床板整體更加符合人體脊柱的生理彎曲，這才是醫生的本意。
傷肝的“好習慣”：吃保肝藥
有的人沒有出現任何肝病癥狀，但喜歡長期吃保肝葯，認為只要服用，肯定百益而無一害。
有些廠家甚至也藉此宣稱，連續少量服用保肝葯，可有效防止肝炎病毒入侵人體，具有防病作用。
其實，這些都是完全錯誤的觀念！
要知道，在完全不需要用藥的情況下服用保肝葯，非但不養肝，甚至會加重肝臟負擔。
畢竟肝臟擔負著人體解毒的重要任務，是藥三分毒，儘管保肝葯一般來說不會對肝臟造成傷害，但是在沒有醫囑的情況下，胡亂服用不需要的藥物就等於給肝臟增加了不必要的解毒任務，加重肝臟負擔，反而得不償失。
傷胃的“好習慣”：喝粥
白粥一直是國人餐桌上的常客，而粥易消化，喝粥能養胃的說法也是深入人心，但事實並非如此。
尤其是對於健康人群來說，粥易被消化，即使胃不認真工作，也能保證粥被消化掉。
消極怠工的胃，看似在上班，實則在摸魚。
長此以往，會導致胃蠕動越來越慢，消化其他食物的能力也越來越差。
因此，對於健康人群來說，如果想通過喝粥來養胃，一定要注意在粥料中加一點穀物，如豆類、燕麥、玉米、薏米、蕎麥、番薯等。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健
这些食材富含膳食纤维，有利于胃肠健康，还能改善粥的口感，一举两得。
在进餐时，大家也不能因为喝粥而拒绝其他菜品，建议先吃蔬菜、肉蛋类食物，最后吃主食或是喝粥，这样可以使营养摄入更均衡，也能让餐后血糖波动更平稳。
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