針對虛火——白菊花茶
白菊味偏甘，有平肝明目、滋陰降火的功效，能通過益肝補陰來平降相對亢進的“虛火”，並且對心腦血管有保護作用。
【用量】每次放5到10顆白菊花，可以長期喝。春藥 熱門春藥 催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花 印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界 LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水
針對實火——苦丁茶
【性味】甘、苦、寒
【歸經】入肝、肺、胃
【主治】疏風清熱、明目生津
【禁忌】脾胃虛寒者慎服，經期女性、腸胃不好的人不宜服用。
【建議】初次喝苦丁茶的人放一根苦丁茶葉就可以，長期服用再慢慢加量，以沒有感覺到難受、沒有腹瀉發生為度，中病即止。 另外還建議餐后喝苦丁茶，防止苦寒傷胃。
T清肝火不能忘了兩個字
1.“戒”熬夜：熬夜傷肝，不利於清肝火。
2.“按”太沖：先用溫水泡腳10分鐘，然後用拇指指腹分別按摩雙腳太沖穴，3分鐘一組，做2~3組。
心 火 旺
心火也分實火和虛火。
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實火
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虛火
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多表現為心煩意亂、氣鬱不安、舌尖潮紅、口腔潰瘍及口幹、小便黃少、便秘等。
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心陰不足常會出現陰不制陽的情況，多有低熱、盜汗、失眠等癥狀。
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實火宜清——蓮子心茶
【材料】蓮子心3克。
【做法】將蓮子心放入蓋碗中，用沸水沖泡，加蓋悶泡5~10分鐘后飲用。
【用法】每日1劑，可多次沖泡，代茶頻飲。
【宜忌】適合心肝火旺、燥熱不眠、心煩口渴、頭暈頭重、心悸失眠、目赤腫痛者，血壓高者宜飲用。 脾胃虛寒者忌用。
此茶是傳統的清心去火茶，有降血壓、止煩渴、消暑熱、改善睡眠的作用。
虛火宜補——百合銀耳蓮子湯
【材料】鮮百合、水發銀耳各30克，蓮子25克。
【調料】冰糖適量。
【做法】先將水發銀耳和蓮子放入鍋中，加水煮30分鐘，再放入百合和冰糖，續煮20分鐘，至蓮子軟爛、湯汁黏稠即可。
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【用法】每日1次，连服数日。
【宜忌】适合阴虚内热、心烦气躁、失眠、心悸、健忘、精神恍惚、燥咳者。秋、冬季食用更佳；寒湿凝聚、肠滑泄泻者不宜多吃。
此汤可养阴润燥，清心宁神，常用于心烦失眠、心神不宁。
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