中醫認為，冬季氣候寒冷，需要多吃些黑色食品，以補養腎氣。 腎氣充足則可調節機體適應嚴冬的變化，以抵抗寒冷。
現代營養學研究發現，食品的顏色與其營養的關係極其密切。
隨著食品天然色素的由淺變深，其營養含量也愈加豐富，結構愈加合理。
因此，“黑色食品”具有良好的營養保健價值。春藥 熱門春藥 催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花 印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界 LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水
黑色食物的營養價值
補腎：食有五色，各入五臟，「黑色食品」入腎經，可填精益髓、養血烏髮、強腰膝增氣力。
抗衰老：“黑色食品”中富含的維生素C、維生素E、卵磷脂、黃酮類化合物等成分，是天然的抗氧化物。
抗癌：研究證實，「黑色食品」普遍具有抗癌作用，其中尤以黑木耳、海帶、海參等為佳。
降脂：“黑色食品”所含的亞油酸、纖維素、黃酮類化合物等成分，可降低血液膽固醇含量，減少脂類物質吸收，從而起到降血脂的作用。
那麼，冬天有哪些「黑」值得吃呢？ 下面給大家推薦8道養生「黑」藥膳。
烏雞黑棗靈芝湯
原料及做法：黑棗10個洗净去核;靈芝20g洗净，切片，浸泡一夜（浸泡的水可作為煲湯用）;烏雞1隻，一起煲湯食之。
作用：補肝腎，安神，止咳喘。
三黑南瓜湯
原料及做法：黑木耳、香菇各100g洗净，浸水泡發;2隻黑玉米洗净，與瘦肉一起煲湯，後放南瓜適量，煮熟后放適量鹽調味即可。
功效：益氣滋陰，補腎，健脾，降低血清膽固醇，尤其適宜體弱者吃。
黑芝麻桑葚糊
原料及做法：黑芝麻、桑葚各100g，磨成細粉，煮成糊即可。
功效：滋陰，補腎，明目，益氣，對白內障、頭暈目眩有調治作用。催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin
海芎芷七湯
原料及做法：海帶50g洗净切段，川芎10g、白芷10g、田七6g洗净打碎，和瘦肉一起煲湯食用。
功效：散瘀止血，消腫定痛，可抗動脈硬化，對心腦動脈硬化有輔助調養作用。
熟地当归羊肉汤
原料及做法：熟地、当归各20g，和羊肉一起煲汤。
功效：此汤富含蛋白，又可助阳气，补脾胃，补血滋阴，提高免疫力，手脚冰冷者适宜食用。
黑豆黑米杂粮饭
原料及做法：黑豆、黑米各100g洗净，清水浸泡半小时后煮成杂粮饭即可。
功效：黑豆中的黑豆多酚能够改善血管内皮机能，又含花青素能增强血液循环。中医认为，黑豆、黑米均入肾，能补虚损，乌发明目，适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗。
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