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 一轉眼，時間馬上就要數到“九九”了，春天的氣息也越來越濃。 由於天氣尚未轉暖，所以不少人還保持著「春捂」的好習慣。

但很多人卻少「捂」了一個地方——腳踝！銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅 

早春，腳踝千萬別受涼

眾所周知，腳部的神經末梢是豐富、敏感的，又是肝脾腎經絡的起始地，因此，做好腳部保暖才能使身體不受寒邪侵襲。

與足部相比，腳踝外部只覆蓋了一層單薄的軟組織，因此更為脆弱。

而且，腳踝是血液暢通的“重要關口”。

從解剖位置看，腳踝密佈著血管、淋巴管、神經，還有肌肉和韌帶。

如果腳踝柔軟、富有彈性，則回心的靜脈血液能自然順利地流過腳踝;若腳踝衰老、僵硬，則回心的靜脈血液就會淤滯在腳踝附近造成阻塞，使血壓升高、心臟負擔加重。

醫學上有個專門的名詞——踝泵練習，就是通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液迴圈，預防血栓的形成。

所以說，如果我們能夠保護好腳踝部位，那麼，不但能治療手腳冰涼，而且可改善全身血液循環，保護心臟，緩解高血壓癥狀。

泡腳之後別「風幹”

防止腳踝受涼，首先要求我們穿好保暖鞋襪，避免過早地使足踝部位暴露在冷空氣中。

那麼，我們要「捂」到何時呢？

如果春天溫度達到15°c以上，且能夠維持兩周時間，這時就可以逐漸脫掉冬天的羽絨服等厚衣服，換上春裝。

像北京以及北部的一些地區，春天出現得並不明顯，建議堅持到4月份再逐漸減掉厚衣服，這才是春天穿衣的正確打開方式。

其次，適當泡腳也是很好的「護足」方式。

一般來說，早春時節的泡腳水溫以40°c為宜，沒過腳踝就可以。

泡完腳之後一定不能自然風乾。

因為，此時毛孔是張開的，寒氣很容易進入體內，應當立即用毛巾擦乾，再揉一揉穴位，活動活動腳腕，效果就很好。

 

不過，也並非所有人都適合泡腳，尤其是有以下三種疾病的人，要格外慎重：

• 第一類是長期糖尿病患者，不適當的泡腳可能會造成患者下肢微血管病變，加重微血管缺血缺氧。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健

• 第二類是心腦血管疾病患者，心腦血管疾病患者泡腳時，大部分血液會集中在腳踝部位，導致回心血量、供腦血量減少，容易引發腦中風或冠心病。