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少吃一口，壽能延長~他靠“管住嘴”活到了103歲，你還要暴飲暴食嗎？

 有節制的飲食對於養生非常重要，我國自古即十分重視飲食有度、有節。 孔子就說過：「君子食無求飽」。 《呂氏春秋·盡數》中說：“凡食之道，無饑無飽”。 《黃帝內經》說：“食飲有節...... 度百歲乃去。 ”   此外，這個觀念在西方人的眼裡，也備受重視。...
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