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節氣養生丨今日夏至，陽氣最旺盛的時刻，更需要著重養護！ 學會這些遠離疾病~

 寄言赫曦景，今日一陰生。 ——夏至 俗話說「夏至欲宜節，冬至欲宜絕」。。 因為二至為陰陽消長之際，最宜將護調攝，保養精氣，稍有不慎，不是損陰，即是傷陽。 夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應陽盛於外的特點。 因此，更要注意保護陽氣。 夜臥早起護陽氣 自夏至開始，天...
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