24h購物| | PChome| 登入
2009-02-18 18:23:56| 人氣217| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

報告 亞運培訓隊本人訓練狀況

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

來到這訓練第二天我發現我還是很年輕的

沒錯 還跟的上練習量

第一天早上進距離五趟每趟九支箭 再來七十公尺二十趟每趟一樣九支箭

上午射完就有點手軟的感覺

下午就是測最大肌啦 天ㄚ 那真的要人命

我握推與舉踵都有很大進步雖然身上肥肉多但肌肉也不少 嘿嘿原諒自己得自誇

晚上就聽中心裡面長官的研講 還蠻搞笑的

自從上一次北京奧運培訓完後很多制度都大大改變 說是改變不如說變嚴格了

網路一樣差不多十一點就關了 請假手續也變複雜 其實這樣也好啦對我這乖乖牌來說是最好也不過 真是的 又在自誇了

第二天一早上我的身體感覺真的動不了嚴重的痠痛 昨天最大肌的效果真強

今天近距離練習一樣五趟長距離因為昨天最大肌的關係縮減為十趟

不過自己有加強一下在怎麼說之前受傷也是有兩個月沒練在加上師大的練習制

度體力當然所剩無幾

下午練習先去選課我在選課時真的超樣白吃的問了很多蠢問題

藍姐還說你不是待很久了嗎? 還好華珊學姐幫我解釋了

哼哼我之前高中哪用選課 記得剛上師大的時候因為那邊的選課系統自己研究很久選課前一天晚上我研究了四個小時多也

課選完後就練習啦

測驗雙局七十公尺

成績有點超乎我的意料的.........爛 Orz

但箭的集中性還不錯 當然動作有待加強啦

跑步對我來說真的很辛苦 因為我體重的關係

但跑那三圈真的很累人免強跟在中間不至於太丟臉

下禮拜練習量與體能就會加重了 加油加油

我要檢舉
台長： ㄚ草

您可能對以下文章有興趣

人氣(217) | 回應(3)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

我要回應
阿雷雷
辛苦了，要加油喔>”<
2009-02-22 10:15:36
姊兒
你的文筆真是三八啊~
要加油唷~
科科
2009-03-02 23:24:01
版主回應
感恩拉

自己也是加油喔

你的努力我看見的
2009-03-04 18:19:13
英男
加油耶~
嘻嘻~
2009-03-04 22:05:56
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文