告訴我 每天都要讓自己大笑三聲．．．．有益身體健康唷！！！！

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「上人一生為佛教為眾生，有災難的地方就有慈濟人，慈濟從早期就是這樣誠正信實。這是上人來人間的使命……。」

八十多歲的德慈師父，直挺挺的站在舞台上背後正是他的鉅作「宇宙大覺者」一小時的談話中德慈師父一直沒有坐下，語帶哽咽又深深期許的帶領著榮董實業家們「回眸慈濟來時路」。

德慈師父在舞台上沒有「活動性」因此光源的掌握非常簡單與容易，重點則變成如何將德慈師父「回眸慈濟來時路」與台下學員們的「互動」表現出來。

學員們的「情緒反應」應該是與講者之間的「互動」表現吧？但看學員們面容的情緒表現，應該是與近日來的「消慈事件」與德慈師父對　上人的不捨是一致的。此刻縮小光圈增強了暗部的對比，似乎提升了某些程度的效果。

茹素有益健康，但是許瑞云醫師指出：「很多人的素食偏重油炸處理以及偏愛使用素料，未必對健康有利。」

這堂課是許瑞云醫師主講的醫療人文「哈佛醫師養生養心法」。

除了飲食習慣，身體與環境互動而產生的能量氣場，對於生理健康也有決定性的影響。許醫師指出，都市人生活緊張、工作壓力大，容易導致健忘，而西醫習慣對病症下藥，彷彿只看到其果報而無視其因緣，無法體會「一念動三千」、「病相由心生」之理。

許醫師徵求學員上台，試著前行與後退後之後壓制抬平的臂膀，以事實說明了正向與逆向氣場能量的不同，更指出每個胸前鎖骨下穴位氣場通暢與否的差異。

這時候，學員中的「反應」正是最好的「互動」取景。

人的心念影響可以影響能量氣場，正如　證嚴上人不斷慈示大眾要用心修好身、口、意三業。許瑞云徵求一位身強體壯的男眾上台。

這位上台的男眾，臂膀比許瑞云強壯了許多。當這位男眾左手拿著手機，許瑞云能輕易的將這位男眾抬高的右臂壓下來！但是，當手機換成水瓶時許瑞云無論如何也壓不下這位男眾的手臂！

簡單的試驗證明，許醫師強調，只要掌握「吃對食物」、「選對時間」、「用對方法」三大原則以及關鍵細節，就能讓身體回復到最健康、最自然的狀態！同時提醒大家，「心念」也是影響生理很重要的因素，時時懷抱著愛與感恩心，接觸美善事物，開朗心境，也是養生的不二竅門喔！

簡單的測試一樣是在舞台上，但是不同於手語表演的是，手語表演是整體運動，屬於大場景的表現。而許瑞云醫師舞台上的「測試」重點在每一位「表演者」的演出，因此取景與光源利用完全是不同的。

劉濟雨師兄說：「會賺錢沒有什麼了不起，會用錢才了不起。」這一小時由劉濟雨與大家分享：「情牽萬里做慈濟（國際賑災）」他強調，有些人很有福報賺錢，但沒有智慧用錢。

「修福也要修慧，智慧不是跟年齡有關，也不是跟學問知識有關。在慈濟很多富中之富，有智慧賺錢，更有智慧用錢的人。」富中之富在於布施錢財濟助貧苦，正因手心向下，付出無求而得到歡喜。

這一小時，劉濟雨談笑風聲但從沒離開講桌一步，正是影視紀錄最好取景的目標。

午齋時間快到了，此刻讓咱跟的師兄說：「要為工作團隊留下身影。」

香積廚房是水燙火熱的所在，但是志工們依然穿戴整齊用心著手上的「動作」。或許這就「香積」和一般「廚房」不同的所在吧！

大家正用心的為午齋準備著簡單卻又營養可口的齋菜，五菜一湯加上一盤水果。香積用心的料理，窗明几淨的餐廳中志工正用心的擺放著；同一方向同一菜色，完全統一規格與規劃「用心」從畫面上就能感受。

此間，一樣是室內拍照，但是最大的挑戰正是「大逆光」。

淺灰的桌巾、白色的牆面、白色上衣及深藍制服，面對大窗的明亮光線，除了快門以外光圈縮小與放大的取捨正是決勝關鍵。（2015.07.18夜）