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標題６：　穆拉德　及　陳振興　博士建議盛夏提前養養肺

正文：

盛夏時節是保養肺的好時候。為中國的醫學發展和人民健康，美國約翰斯霍普金斯大學醫學博士，　陳振興　博士攜手恩師，1998年諾貝爾生理醫學獎得主斐裏德·　穆拉德　博士，正努力將一氧化氮的產生理論和應用技術帶進中國。　陳振興　博士指出，肺氣腫、慢阻肺、哮喘等患者，雖多在冬季發病，但夏季提前養肺，可減少冬季疾病的發作。斐裏德·　穆拉德　博士建議夏季養肺可以從以下兩點做起。

首先，生活上注意保暖避寒，少食冷飲。夏天酷暑難耐，有些人整天不離電風扇或空調，這樣寒涼之氣會從皮膚、毛孔侵入人體，易傷肺衛之陽氣，導致上呼吸道免疫力下降，細菌、病毒易乘虛而入。還有人喜歡喝冰鎮冷飲、吃冰瓜果，這樣會損傷脾胃、消耗陽氣，引發各種疾病。因此，夏天要保暖避寒，空調溫度不宜太低，吹的時間不要過長，少食寒涼食物，喝水以溫開水為宜。

其次，飲食要省苦增辛。唐代“藥王”孫思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。”夏時心火當令，而苦味食物儘管有清熱瀉火、定喘瀉下等功用，卻會助心氣而制肺氣，因此不建議夏季多吃，以免心火過旺。由於心火能夠克肺金，而辛味歸肺經，所以在夏季，人們可以適當多吃蔥、薑、蒜等辛味食物，其有發散、行氣、活血、通竅等功用，可補益肺氣。