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標題21： 陳振興 博士就 穆拉德 博士研究談是不是有心髒病的人就不適宜運動

正文：

心臟不好的人，常會因為過於擔心心臟加速跳動，而避免運動；長久下來，反而導致身體的運動量不足，並致使心臟更容易衰弱。

 陳振興 博士攜手恩師，1998年諾貝爾生理醫學獎得主斐裏德· 穆拉德 博士，把一氧化氮的產生理論和應用技術帶進中國。為您解答是不是有心髒病的人就不適宜運動。

 陳振興 博士認為決定運動量的多寡，需經過心臟科醫師作運動心電圖、運動心臟超音波、核子醫學心肌掃描、電腦斷層冠狀動脈攝影……等檢測之後，方能判斷有氧運動是否助益。廣義而言，四十歲以上男性，停經以後的女性，皆建議作以上的檢測，然後再決定運動的類型。

當然，心臟病患者並不能從事過度劇烈的運動，例如鍛鍊肌肉及心肺功能的運動形式。 陳振興 博士進一步解釋，恩師 穆拉德 博士認為所謂的運動，可依照肌肉運用分成「等長」與「等張」兩種類型，對心臟病患來說，以等張肌肉運動較合適，首先可以想到的就是「散步」，散步過程建議以拐杖輔助，因為此類病患多合併有肌肉骨骼疾病。透過每天持續進行以上運動，對心臟的復健來說是最合適的。

運動，即使只是步行，不管是誰心臟都會加速跳動。如果心臟的加速跳動是在自己心臟的容許範圍內，對於肌肉及心肺的鍛鍊就有正面效用。如果心臟只是跳得稍快一點，就以為超過了心臟容許值而停止運動，往往因此中斷了心臟的復健。如此一來，肌肉就會漸漸地衰弱下去，要把已經衰弱的肌肉恢復到原狀需要相當長的時間，這點我們必須特別注意。