呆頭成的生活雜記 呆頭成、泰山爸爸四格漫畫作者的部落格。

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早晨慢跑的習慣已經維持了一年多
從剛開始跑500公尺就氣喘如牛
到現在已經能一口氣跑上3000公尺
這對馬拉松選手來說這只是暖身的距離而已
可是
這對呆頭成我來說這成績我還算滿意了
我可是有著80多公斤的重量
這幾天有點偷懶沒去跑
好像潛意識認為3000公尺很OK了
可以少跑了
但是身體和心理好像已經將慢跑內化為習慣了
三、四天沒跑的話.....
心理會有點偷懶的罪惡感
身體好像也會沒有緊實的感覺似的
書上說
「運動員的體能和意志力總是在喘不過氣的臨界點又更上一層樓」
運動不單純只是運動四肢
我更相信持續運動磨練的是紀律和意志力
創作有紀律作品會一頁一頁的累積
所以
明天一早就要跑
已經休息兩天了
我正經八百的吐了這些字
目的是....

喂！我認識的朋友們
快去運動了啦！
好習慣和白開水是對付疾病的萬靈丹
呆頭成給你們加油！