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426愛的鼓勵 0訂閱站台

    本所在「護鎮里社區照顧關懷據點」辦理健促班活動，為期12周，護鎮里分為後鎮及菜寮兩大聚落，是本區面積最大的一里，根據統計全鎮總共有1,600人，男824人，女776人，而老年人口數265人佔16.56%，居民多以務農為生，透過健康課程、體能活動、運動遊戲、趣味競賽以及飲食DIY等多元活動方式，吸引長者參與進而增進身心健康。

    此次活動時間為107年04月11日至06月27日，每週三上午09：30~11：00在護鎮里社區照顧關懷據點舉行，招募對象為居住於本市之65歲以上高齡者，預計共35人。

    為鼓勵長者走出家門，透過課程、體能活動、小遊戲、趣味競賽或是DIY活動等多元方式，養成運動習慣，促進身心健康，台南市新營區衛生所辦理「長者健康體能促進班」，透過活潑的課程設計，以寓教於樂的方式，針對衰弱前期長者的各項健康議題，能獲得健康的相關知能，提升自我照顧的能力，能促進身心快樂健康，若每位長者都能走出家門，走進社區，參與活動，可達到樂齡老化、活躍老化及健康老化。

   

    本活動辦理前與社區長者訪談，藉以了解長者們對健康的需求，做為日後課程的安排，經由訪談調查後，安排適合長者有興趣的健康議題，課程內容包括:失智症、老人防跌、用藥安全、長者體適能、健康飲食、憂鬱症與心理健康、口腔保健及老人假牙等非常實用的課程，透過每週不同的主題與多元有趣課程，讓長者樂於學習。

期盼長者們透過衛生所辦理的長者健康體能促進班課程能獲得相關知識及技能，進而建立良好的生活習慣，不僅讓身體保持健康心情愉快並避免意外的發生，更希望長者能提升自我照顧的能力，希望每位長者能走出家門，走進社區，多參與社區辦理的各項活動，以達到活躍老化、健康老化及在地老化。